Beweging in Ontwikkeling in beeld

 

Breinalarm!

Anne-Marije vertelt waarom het niet raar is als je je in deze tijd snel boos, angstig, onzeker of onrustig voelt en anders reageert dan je van jezelf gewend bent.

Automatische piloot

In deze video vertelt Anne-Marije wat je kunt merken als je alarm op aan staat. En wat de eerste stap is om je alarmsysteem weer tot rust te brengen.

Jouw thermometer

Femke vertelt in deze video hoe je lekker in je vel kunt blijven zitten en wat je kunt doen als je thermometer op 10 staat.

Thermometercheck

We hebben een uitdaging voor je: doe de thermometercheck. Wat dat je oplevert? Dat vertelt Femke in deze video.

Ademhaling en Beweging

Anne-Marije vertelt waarom een ademoefening niet altijd helpt en wat je dan kunt doen om je wel rustiger te voelen.